Toto je také dostupné v English
Určitě znáte několik druhů či typů saunování. Mezi nejznámější jsou ty suché, infra a parní. Saunování už znali lidé před dávnými dobami a díky příznivým účinkům sauny není i divu, že se saunují jak lidé ze studených krajů, ale také v místech, kde by to každý nečekal. Náš typ saunování pochází z Thajska. Jedná se o bylinnou parní saunu.
Mimojiné teplo ze sauny je tak také velmi příznivé pro tělo jako příprava na následující thajskou masáž. Na prohřání těla a dobré prokrvení problematických partií, které potřebují pomasírovat.
Další benefity sauny
- Zvětšení krevního oběhu má za následek zvýšení průtoku krve v těle.
- Pomáhá udržovat vysokou tělesnou teplotu.
- Pomáhá vylučovat škodlivé látky z těla potem přes zvětšené póry.
- Pomáhá dýchacímu traktu rozpustit hlen, což usnadňuje jeho uvolňování.
- Pomáhá zmírnit podráždění krku.
- Uvolněte bolesti a zmírňuje je.
- Pomáhá dočasně snížit tělesnou hmotnost těla.
- Poskytuje péči o pokožku, zmírňuje svědění, vyrážku a uvolňuje nenásilné a neinfekční podmínky kůže.
Sauna není pro všechny
Přečtěte si více o kontraindikacích saunování.
Ručníky
Vše potřebné pro naši saunu máme. Ručníky s sebou nemusíte nosit.
